专业治疗白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html据相关调查显示，中国是全球抑郁症患者人数最多的国家，有大概1亿多名抑郁病患，其中有很大一部分是青少年。在我国，大家近几年才开始重视抑郁症的问题。大众对抑郁症知之甚少，到现在仍然有很多人认为，抑郁症不会出现在年少的孩子身上。但事实是，青少年的自杀率一直高居不下。
“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”
因此，孩子们的独立自主乐观向上正是现实中家庭教育培养孩子性格的方向。那么如何做才能避免孩子的抑郁倾向，养成乐观开朗的性格与心理呢？
一、什么是青少年抑郁？
青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症。患有抑郁症的青少年，容易有厌食、厌学等症状。部分抑郁症青少年还会患双相情感障碍症，亦即是同时患有抑郁症和躁郁症。多见症状为：食欲减退、失眠、对事消极、厌学叛逆。
二、形成原因
1、无法避免的遗传基因。
首先我们不谈家庭教育的原因。不可否认的是，很多青少年抑郁形成的原因是家族遗传，因此家长们应该留意是否家族内有相关遗传史；
2、青春期脆弱心理遭受打击；
3、受到家庭期望过多，缺乏交流，导致压力过大；
4、好胜心强，自我排解能力差；
5、家庭内过分溺爱，走入校园后难以适应。
……
三、如何预防、应对？
预防：
1、有意识有分寸地训练孩子独处的能力
安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。学会独处的孩子，在进入同龄人群后，能更好地适应外界节奏，较少产生“自闭”心理；
2、正视孩子天生的缺陷
如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实，而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。让孩子认为这是很平常的事情，有利于训练情绪的排解能力。
3、与孩子多沟通，让他敞开心扉
积极的及时的说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。此时，一定不能认为孩子只是孩子，是善变健忘的，更不要认为长大了会好的。如若没有正确的引导，随着年龄的增长只会更加严重。
应对：
1、对于有抑郁倾向的孩子，家长要学会理解和支持。重视孩子的心理健康，主动去寻求医生的帮助，千万不要以为只要坐下与孩子聊聊，给他放松几天就可以。抑郁症是一个持续性的病，患者不仅要配合医生治疗，还需要定期复查心理健康情况。
2、多带孩子去感受外面的世界，适当地增加一些运动、游乐时间，有利于分散孩子注意力，消解不良情绪。
3、培养孩子的规律作息。这一点很重要。除了改善抑郁症状的需要，培养良好的规律作息也有利于家长的实时
