共抗白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mip_5782170.html抑郁症”是世界三大心理疾病之一，每年都有很多人因此放弃了自己的生命。然而，很多人对“抑郁症”不重视，以为只是心情不好，故作矫情，甚至不知道自己得了“抑郁症”。
“抑郁症”主要有五大迹象，但是这些迹象很多人都有，如何判断很重要。
（1）觉得自己的内心很空虚
所谓空虚，就是心里不充实，觉得人生没意思。很多人可能会有误解，认为“抑郁症”患者会很伤心，很难过。其实不是，她们很可能是我们身边笑得最没心没肺那个人，也可能是看起来最开朗的那个人。可是，她们的这种开朗是故作坚强，实则内心十分虚无，就好像自己的灵魂失去了依靠一样，找不到自己的归宿。
（2）对很多事提不起兴趣，总觉得那些事特别没意义。
你的朋友约你去游泳，那时你最喜欢的运动，可你却提不起半点兴趣。哪怕你勉强去了，就好像有两个自己，一个静静地在一旁坐着，呆呆地看着另一个自己在游泳。而你的灵魂，在两个自己中间徘徊，无所依附。
你的好朋友生日，虽然你们已经半年没见了，但是你居然希望没有这个生日。好友群里大家都在祝福她生日快乐，都在发红包。你“打包”好了红包，准备发出去，可是在输入支付密码的时候，你突然觉得没意思了。你打开了别人的红包，看了看，又退出来了。你突然发现，除了无聊，你竟找不到任何感兴趣的事做了。
（3）体重发生明显的变化
“抑郁症”患者由于长时间的精神萎靡，导致饮食不规律，时而没有食欲，时而食欲大增，进而导致体重有较大幅度的变化。这种行为是在他们不知不觉中发生的，他们甚至不知道这样的状况。
（4）不只是失眠
“抑郁症”患者的失眠程度和患病的严重程度有关，导致精神恍惚。他们的失眠往往没有规律，早睡晚睡都会失眠，而且经常会在半夜三更醒来。哪怕她们白天睡觉，也很难入睡。没睡的时候，也表现得很疲劳，很空虚，这种状况会导致更加严重的精神忧郁，加重病情。
（5）有轻生的念头或行动
“抑郁症”患者最为敏感，也最为严重的后果，就是有轻生的念头，甚至曾经付出过行动。她们会对这个世界上的人和事感到空无，找不到自己的灵魂所依，不再留念这个世界。如果说前四点每个人或多或少会有，但是“抑郁症”患者会对生命不在留念。
当然，有时候我们遇到事情了也难免会产生以上五种情况，比如失恋，但是一般不会持续很长时间。如果你有以上五种情况且持续时间超过了两周，就要去找专业的心理医生寻求帮助了。同时，要多交一些朋友，多参加一些有意义的户外活动，配合医生的治疗，相信你一定会走出“抑郁症”的深渊，活出自己的精彩。
