焦虑性抑郁症

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抑郁症患者如何自我有效的疗愈与激励这些方 [复制链接]

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文/阿秋

我始终认为在治疗和疗愈抑郁症这件事情上,一定要遵循科学,只有遵循科学,我们才不会走弯路,才不会一直被病魔所折磨。

那么我们该怎样做,才是遵循科学的呢?才是正确的呢?

我们都知道抑郁症都是分程度的,一般来说,轻度的可以不使用药物,只需采取心理治疗和放松、运动、倾诉、旅游等等,就可以得到改善与控制,最终遏制住,使其不往严重发展,达到正常健康人。

而到了中度或者以上的抑郁症程度,且自身的体验很痛苦了,也已经严重影响了我们的生活、工作、学习、社交了,比如:“出现了严重的失眠、思考能力下降、一点点事情都觉得是巨大的压力,无法应付,或者丢三落四、头晕和不真实感、记忆力下降、身体无比虚弱等等症状出现时,以及这些症状已经持续了半个月以上,自身亦无法调整和控制时,那么像这种情况,我们就应该立即借助药物的治疗了。

在这里说一句:药物治疗重度抑郁症依旧是首选的方式!切记!

为什么这么说?告你答案!

一是药物治疗抑郁症是最经济和划算的。

二是药物治疗抑郁症可以尽快的缓解控制住患者的症状,比如像那些特别痛苦的抑郁症患者,或者有自杀行为的抑郁症患者,通过药物的帮助,可以极大的扭转局面,得到缓解和控制,减少悲剧的发生。

假设没有药物的帮助,对于有些特别严重的。

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