抑郁是人体的一种负性情绪，是人在经历挫折或不顺的过程中情感变化的状态表现，比方说，情绪极度低落、消沉、闷闷不乐、愉悦感下降、对外界事物失去兴趣、无精打采、做事情往往比较被动，不自觉、不主动、不积极。严重的话还会出现失眠，食欲下降等情况。同时还伴有记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、感到未来渺茫、对生活失去信心甚至绝望等问题。
每个人都或多或少会有抑郁情绪，但不及时调节，持续表现出抑郁情绪就可能会患上抑郁症，带来精神、情感和身体上的煎熬，对工作、家庭和社会都会带来一定的影响甚至损害。如果发生抑郁情绪是暂时的，那么可以通过个人的自我调节消除或减退抑郁不良情绪；如果长时间无法改善而形成抑郁症，医院或者找心理医生治疗了。
抑郁症是如何产生的呢？
一、生活、工作压力。随着经济的发展和科技的进步，社会竞争日趋激烈，知识更新加速，人们工作、生活节奏也越来越快，为了生存发展，为了理想目标，自然面临的压力也大。特别是上四十的中年人，既有来自工作的压力，又有来自父母年老照顾的压力，也有来自子女教育培养的压力，多方压力让他们力不从心，喘不过气来，生活质量和身体质量下降，情绪也没有年轻时的乐观和阳光，生活、工作的诸多不如意，渐渐的产生了抑郁的心态，久而久之形成抑郁症。
二、遭遇重大打击或挫折，心理受创伤。一些心理素质较脆弱的人，特别是平常顺风顺水、很少遇到挫折或失败的人，由于受到重大打击或挫折，心理一时无法接受或承受不了，无法面对现实，极度忧郁或悲伤，一蹶不振，比较失望、绝望。比如失恋、投资失败、又如学习成绩平常名列前茅骤然跌至倒数第三等等，都有可能导致抑郁症的产生。
三、抑郁也与长期心理障碍有关。由于存在心理障碍，无法控制或自我调节情绪，缺乏自信，心灵脆弱，生活态度经常低落、失意，没有面对生活及战胜困难的勇气及信心，长此以往，就很容易形成抑郁症。比如有心理障碍的女性，在产期因情绪低落，也是很容易诱发抑郁症的，所以心理障碍的女性在产期需要更多的
