北京中科白癜风医院怎么样 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj_p2/首先，抑郁症不是简单的想不开。
如果你认为抑郁症就是简单的想不开，那世界上还需要什么心理学和心理咨询师呢？
如果你认为抑郁症就是简单的想不开，那你就会强迫抑郁症患者赶紧改变，或者指责抑郁症患者抗压能力差，太矫情。
不好意思，您的这些想法就加重了抑郁症患者的病情。要知道：帮助抑郁症孩子走出抑郁症不是急于改变他，而是要理解、尊重、接纳、爱护他。因为抑郁症得病的根源就是爱、尊重、接纳的严重缺乏而导致。
在我们的心理咨询实践中，往往是那些根本不懂心理学，还认为自己很懂心理学的人喜欢说抑郁症就是简单的想不开。这些人对自己孩子抑郁症一句简单的评论深深伤害了孩子的内心，导致更加严重的抑郁症。这不是危言耸听。我下边就解释。
身体动起来就会减轻抑郁情绪
1、抑郁症朋友不是你所认为的各种小心眼、想不开。恰恰相反，他们处处为家人、别人着想，再难的痛苦都是自己一个人抗。
所以，抑郁症患者的内心最渴望得到的就是发自内心的对他们的理解、尊重、接纳和爱护。
如果抑郁症患者能够得到心理师，尤其是家长的理解、尊重、爱护、接纳，他们的抑郁症早晚都会走出来！这点有很多实例可以证明。
得了抑郁症的孩子实在扛不住了，才告诉家长：妈妈，我最近心情很不好，我自己无法调整了，能不能带我去看心理医生？妈妈的回答：“唉呀，你这么小的孩子，哪里来的抑郁症？无非是想多了，别想那么多就好了”。
孩子也不了解抑郁症，自己很痛苦，本想得到父母的理解呢，父母来了这么一套。单纯的孩子无言以对，回到房间自己默默哭泣。
有的孩子都怕见我们心理咨询师了，也误认为我们心理咨询师也会和家长一样，劈头盖脸先批评一番。最终导致孩子天大的痛苦只能自己默默承受，实在承受不了了就割腕、自杀、自残。
此时，家长才慌了，找心理咨询师，还在强调：一定要改变孩子的极端行为！这很可怕！呵呵呵。太可笑了！孩子一点都不可怕，可怕的是无知的家长！
要想真正改变孩子的抑郁，必须真正的、从内心理解、尊重孩子的抑郁心情和心态。那不是简单的想不开的问题，那是十分复杂的心理问题！比癌症复杂多了！
学着欣赏美景也是很重要的
2、理解、尊重、爱护、接纳抑郁症朋友，是帮助抑郁症朋友走出痛苦的必之路。
如果您的孩子得了抑郁症。别跟我强调：赶紧让孩子改变。孩子得了抑郁症，家长负百分之九十以上的责任。
孩子出生时是一张白纸，儿童时候活泼好动，现如今抑郁症了，割腕、自杀了。作为天天陪伴孩子的家长，您觉察到孩子的异常了吗？甚至，孩子对你说自己可能得了抑郁症了，家长还不假思索的说什么就是自己想不开。谁告诉你的抑郁症就是简单的想不开啊？
抑郁症是十分复杂的心理问题、心理疾病。不是自己想走出来就能够走出来的；不是心理师简单的咨询就很快能好的；
因为抑郁症患者的自杀、自残、不愿意走出抑郁症是一个十分完整的心理运行机制。打破这个机智需要时间，需要抑郁症患者深入的学习，更需要家人真正的理解、尊重、爱护和帮助。
去西藏荡涤心灵
抑郁症患者已经累的没有力气喝水、吃饭了，很多家长还在指责孩子有吃的、有喝的，就是抗压能力差。甚至，还在不断的强迫着孩子赶紧改变。
他吃饭、喝水的力气都没有了，哪里来的改变的动力？而且，抑郁症的核心特质就是各种不想动，不想改变。面对痛苦至极的抑郁症患者，作为家长不是学习抑郁症的知识，走进孩子的内心深处，倾听孩子那痛苦心灵的呐喊，而是讲一番大道理，指责一番，批评一顿。家长就是导致孩子抑郁症的幕后推手！
抑郁症患者痛苦至极，好比掉在水里的、不会泳游的孩子，马上就淹死了，痛苦死了！家长眼睁睁地看着，不去赶紧拉他上来，而是不停地强调：我说不让你下水吧？你非要下水，现在知道难受了吧？小样！不听我的话，我整不死你！
有的孩子真的自杀了。临死前写下了遗言，告诉妈妈：“妈妈，我真的受不了了，我的痛苦没有人理解，我只有以死来唤起你们对我们痛苦的理解”。
那一刻，家长才真正的懵了。原来，孩子当初对自己说，自己得了抑郁症，要找心理咨询师，这是真的。确实很严重了。
请家长注意：青年少的心理特征之一就是：有问题是不会找家长说的。只要孩子开口向家长提出了某个想法、要求，家长务必马上注意！那问题就十分严重了！
孩子得了抑郁症，孩子绝对没错！
如果不是真的想让自己变得优秀，她怎么会得抑郁症？－－灵性心理师原创心灵感悟
丘吉尔就是抑郁症；刘德华也得过抑郁症；小崔、甚至迈克尔杰克逊等等。抑郁症本质上都是对自己严格要求，想让自己变得优秀，经过长时间、艰苦努力达不到。但是，内心深处还是极力的想达到。
最终，精疲力竭、耗尽最后一点点力气之后，彻底崩溃了！于是，对整个世界、人生彻底绝望，唯有自杀才能解除这种绝望。你怎么认为的？
唉呀，就是个简单的想不开嘛。难怪很多抑郁症患者假装着开心、高兴，假装着正常，呵呵呵。为何？他假装正常了，至少还能和你保持着所谓正常的沟通。如果，他把自己真实的一面显示给你，你除了批评、指责、各种大道理或者不以为然，他会更痛苦。
所以，抑郁症患者伪装起来，微笑着和你交流。你不知道：他们表面笑的多开心，内心就有多痛苦。因为，只有这种假装才能减少他们一点点痛苦。
因为显示出真实的自己必然是引起你们的批评、指责、漠视、甚至是嘲讽。他们已经很累了！承担不起任何的刺激了。而不懂心理学的家长们还在他们痛苦的伤口上撒盐而不知。
走出抑郁症，坚持就是胜利
你都不了解人家的心理，而人家呢？在痛苦至极的时候，还在考虑您的心理感受，为您着想。哈哈哈，太讽刺了！这就是真正的抑郁症患者内心真实的想法和心理。
当你真正了解到这点之后，你就知道：理解、尊重、爱护、接纳抑郁症朋友，走进他们的内心，和他们共鸣。
这样，他们才不至于太孤单，至少有人能理解她。他们会因为有人发自内心的理解、尊重他们而产生一点点力量，一点点欣慰，一点点喜悦。
当抑郁症患者从你发自内心的理解、尊重、爱护、接纳中慢慢找到力量、喜悦，心情慢慢放松之后，她自己就会慢慢升起改变和调整的动力、信念和行动力。
作为心理师和抑郁症患者的家长却不可急于逼迫抑郁症患者赶紧改变。－－灵性心理师原创心灵感悟
跳舞能治抑郁症
抑郁症患者的心灵伤痕累累，你不帮助她疗伤，反而催着她赶紧干活，那你是帮他还是害他？
不用你催，他稍微有点力量就会考虑怎么走出痛苦。人家比你更希望优秀，更希望走出痛苦。只是，他们真的太累了！需要很长时间慢慢疗伤才有站起来的勇气和力量。
心理学是世界上最伟大、最复杂的科学，是宇宙三大迷之一。另外两大迷是灵魂有没有和外星人有没有。
希望全天下的父母都能理解抑郁症儿女内心的痛苦，也希望得了抑郁症的朋友们坚持住！等到黎明的到来！
抑郁症的真相永远只有一个！
