不管你愿不愿意相信，我都只能告诉你这个故事是真实的，不是虚构的。你可能会很难相信，一个人不靠医生、不靠药物，是怎样摆脱抑郁症的?这就要从头开始说起，她是我的一位高中同学，可能你不会相信这个世上还会有这样的一个人：她他讲过最脏的脏话估计就是“神经病”了，而且还从来没招人讨厌过，跟班上的每个人都熟悉。
无论是班花，还是坏痞子，又或是被全年级嫌弃的女生，她都接触过，都愿意见面的时候向对方微笑示好。可是就是这样一个老好人，还是被抑郁症找上了门。或许命运从来就是这样不公平，它不会因为你善良就对你宽宏大量，你命中要遭遇什么，都已经提前就准备好的，谁也不能改变。
每天保持好心情，那些坏情绪才不会上门
那个时候，正值高考揭榜那天，她突然一下就变得很压抑，很不开心，以至于后来错过了填志愿的时间。此后的每天早晨，她一直感觉有种胸口闷闷的，压得让她很难受，她发现自己再也很难笑起来了。于是她兼职回家后，每天都是看着《倒霉熊》，她期望能够从这只笨笨的大白熊身上得到一些快乐。
可是，一切都只是徒然，她无法正常地由内而外地感到开心。她告诉我这些的时候，我不能给予她什么帮助，而她则试着通过和朋友的沟通来减缓心中的不适。虽然她跟所有人的关系都打理得很不错，可是她却一直没有一个很亲近的朋友，可能是她习惯像个单纯的孩子一样，活在自己的小天地。
没事的时候多出去走走，别把自己闷坏了
后来，她在兼职回家的途中遇到了一个精神有问题的女人，她跟我说她很怕变成疯子。几天后，她辞了兼职，然后是持续一周的女生被害报道，因为这件事情，她连上街都会怀疑别人会有坏心思。我觉得这样的想法已经很严重了，虽然她知道别人不会害她，可是心里还是会有这种顾虑。
我劝她干脆去看心理医生，可是她居然说家里没这个闲钱，她也不想爸妈担心。剩下一个月的假期里，她一直窝在家里，她的父母骂她，她都没说原因，不知道她是怎么撑下去的。她说过，自己绝对不会自杀，因为她不想做那么愚蠢的事情。她说，如果自己靠着自己的本事痊愈了，一定要把自己的故事告诉别人。
生活里总有鲜花和荆棘，我选择披荆斩棘
上了大学之后，我就没有她的消息了。12月份，她突然告诉我说，她好了。原来，刚开始到了大学之后，她还是无法放下心中的警惕，一直怀着很深的戒心。可是她周围的同学都是那么的热情和阳光，一下子就感染了她，让她觉得自己那样的想法是有些可鄙的。
久而久之，在和同学的相处中，她慢慢淡忘了那些不愉快的经历，然后在某一天才猛然发觉，抑郁症已经悄然离开了。或许，那个时候她可能是太孤独了，缺少了说话的人，一个人闷着久了，也就闷出了病来。你可能会觉得这个故事有点让人难以置信，可是它是个真实的例子!
来者必去，你再烦恼也只是徒增烦恼而已
当上帝给了你一份最糟糕的礼物时，你要相信，它不会再给你一份更糟的礼物了。人生有很多难题，有人撑过去了，走到了终点，而也有人选择放弃。不靠医生、不靠药物，她只是凭着自己的内心一路苦苦支撑。她说因为上帝选择给她这些苦难一定是有原因的，她想靠着自己的力量走出抑郁症，鼓励更多跟她有着同样痛苦的人。
她想告诉他们，抑郁症其实不可怕，只要你不再害怕，只要你愿意相信阳光，那么阳光终将会在某天再度照在你的身上!
