北京治疗白癜风哪家好 http://www.znlvye.com/m/有很多抑郁症患者康复后，心理压力很大，觉得无法走出家门，无法走向社会，无法回归正常生活；觉得低人一等，无脸见人，总觉得原来那些同事朋友会看不起自己。这对患抑郁症刚刚走出困境的人来说，无疑增加很大烦恼，影响正常生活、工作和学习。
今天，新概念行为心理荣新奇教授来和大家谈谈“抑郁症患者康复后，如何重返社会”的问题。
首先来说一个心理学家的实验——心中的疤痕效应。
上个世纪六十年代，美国心理学家曾经做过一个实验。征集十位志愿者，告诉他们，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人的反应，尤其是面部有疤痕的人。
化妆师首先在每位志愿者脸上画了一道血肉模糊的伤口，并用镜子让他们看到可怕的自己。随后，心理学家收走了镜子。过了一会儿，心理学家又说，为了让伤口更逼真，需要再涂抹一些粉末。事实上，化妆师没再涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把假伤口彻底擦干净了。不知情的志愿者们被派到各个公共场合，回来后，他们向心理学家陈述了各自的经历。他们的感受出奇的一致——陌生人对他们惊讶厌恶，缺乏善意，总是很无语地盯着他们的脸。
这个实验的结果甚至让心理学家们也很震惊。人们关于自身的错误认识，竟然如此深刻地影响他们的感知。他们的脸上本没有疤痕，只因将疤痕刻在“心里”，才会感受到外界异样的眼光。换句话说，所谓外界的眼光，只是你内心的投射。
其实，这个心理实验对于抑郁症患者应该是有启发的。许多患者病愈后重返社会，最担心的问题是，人们将如何看待自己，是好奇、同情、怜悯？还是歧视？都不是。事实上，每个人都有自己的生活，没有人那么重视你。你所理解的别人的态度，其实是你对自己的态度。
如一句西方谚语：别人是以你看待自己的方式看待你，如果你为此忐忑惶恐，需要改变你的内心。在这个世界上，只有你自己才能决定别人看你的目光。
再来说说如何才能迈出第一步。
曾有一名抑郁症患者，自述自己曾经的抑郁症治疗经历——患者的医院找一位著名的神经内科医生就诊（是位女医生）。这位和蔼的女士在家中接待了他，医生向他讲解了一些知识，嘱咐他尽快好起来，别拖久了，拖久了不好。后来，又谈到康复问题：抑郁症患者有一种病耻感，害怕和人接触，越怕和人接触，病越好不了，恶性循环，重返社会很难。说着，同情地看了他一眼，脸色一沉，患者也跟着脸色一沉，被吓到了。不过，事实证明，病愈后重返社会没这么艰难。
后来，这名抑郁症患者用药见效后的当晚，向领导报喜。第二天上午，领导就安排他去办公室。尽管犹豫、忐忑，患者还是咬牙，迈出了重返工作岗位的第一步。这是重要的一步，坐在久违的五个半月的座位上，看着办公桌干净整洁，一如旧日。同事们看到患者，简单问好，并无特别的
