乌鲁木齐白癜风专科医院 http://m.39.net/pf/a_4484869.html最近，韩国著名男子团体“SHINee”的成员金钟铉在家中自杀，遗书中表示“抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它，我只是孤寂的一个人。”而此前张国荣、乔任梁、林肯公园主唱查斯特·贝宁顿等明星艺人皆因抑郁症走上不归路，让人们对于抑郁症这一“杀手”不寒而栗。
明星、艺人的生活看似光鲜亮丽，令人羡慕，在爆出患抑郁症甚至突然自杀之前，很少有人会想到在屏幕上乐观、开朗的人竟然承受着巨大的心理压力。医院精神医学科副主任医师崔海松指出，当工作节奏快、生活压力大的时候，人难免都会有低落情绪，而当这种情绪无法排解，表现出显著而持久的心境低落，就有可能是患上了抑郁症。抑郁症患者临床可见心境低落与其处境不相称，就算中了五百万同样开心不起来，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
什么是微笑型抑郁症
“为什么平时看起来挺开心的人也会得抑郁症？”一些抑郁症患者的亲友常有这样的疑问。崔海松医师指出，除了大众认为的情绪低落、闷闷不乐、悲观厌世等抑郁症表现，其实抑郁症患者还有一个特殊的类型需要引起警惕，那就是微笑型抑郁症。这种隐藏在阳光表像下的抑郁症更不容易被察觉，危险性也就更高。生活中甚至有人突然自杀后，家人朋友才意识到他有抑郁症。
微笑型抑郁症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”、遇到不顺之事容易自责、给自己的责任太大，从而进入一个恶性循环。这类患者外表的“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜。他们或是完美主义，对自我要求高，或是不能接受自己患抑郁症，害怕他人另类眼光，或是非常在意他人感受，把负面情绪和压力都积压在心里，或是不愿表现出软弱，仿佛戴上了“面具”生活。这类患者的内心是非常痛苦的，却找不到一个正确的宣泄口，长期如此就容易走上绝路。
除了微笑型抑郁，还有一部分抑郁症会表现出身体上的症状，尤其在中老年人中多见，也要注意识别。抑郁症导致的躯体症状常见有失眠、食欲减退、腹泻等，如果找不到器质性病因，应该考虑到有抑郁可能，及时鉴别诊断。
正视不良情绪学会聆听他人
曾受抑郁症阴霾困扰的香港明星郑秀文，在看过金钟铉离世的新闻后也有感而发，近日她以过来人身份发长文分享抗病历程，呼吁大家正视情绪病，并主动关怀身边人。她呼吁大家要“常常留意自己的情绪需要，聆听自己内心”，也要“多观察别人的情绪需要和变化，尤其别小看‘聆听他人’的作用”。这确实是非常值得提倡的。
崔海松医师指出，要学会正视抑郁症，其实抑郁症并不可怕，对于自己情绪上的变化要科学对待，向好友、亲友、向医生求助也并不丢脸。当内心感到痛苦的时候，一定要寻求正规的就医途径，不要让不良情绪累积和吞噬自己。
同时，对他人的理解和帮助也非常重要。有时候一些错误的处理方式反而会给患者更多压力。崔海松医师说，心理门诊中常有一些陪孩子来看病的家长会表示“我们不要吃药，希望他自己能克服。”还有些家长会抱怨孩子“你说呀，你到底什么想法？问你又不说。”其实，抑郁症患者的内心痛苦有时是很难用语言表述出来的。如果家人朋友多次表述类似的观点，反而会加重患者的心理压力，让他们认为：“抑郁症只能自己忍受”，“不能让别人知道，别人会用另类的眼光看我”，“患抑郁症是加重了家人的负担”，“辜负了家人的期望”。当患者内心的痛苦无法得到周围的人理解，又无法通过自己化解不良情绪，最终就可能走上不归路。
崔海松医师建议市民，平时可以多学习、了解抑郁症的知识，对患者而言，他人的陪伴是很重要的。对患者的亲友而言，武断的处理方式、指责和抱怨解决不了问题，反而会给患者带来更多压力。
抑郁症药物治疗要“足量足疗程”
生活中总有一些抑郁症患者害怕用药，认为吃多了药物会有各种副作用，或是怕长期用药会形成依赖，在症状稍有好转时就自行减药，甚至停药。这种做法是不妥的。
崔海松医师指出，抑郁症患者必须要系统化管理。
首先，要不要吃药？必须根据患者病情决定。专科医师会通过系统评估，根据患者的症状轻重、持续时间、是否影响生活等因素决定治疗方案。对于发病时间较短，对生活影响较小的轻度抑郁症，可以暂时不用药，先做心理咨询和疏导，并观察病情变化。如果是中重度的抑郁症患者，则必须要配合药物治疗。
第二，一旦进行药物治疗，必须足量足疗程。千万不可以自行减药、停药，这样会导致病情反复，难以控制。抑郁症的药物治疗需要较长周期，包括急性期、巩固期、维持期，一般首次治疗应坚持1~2年。经过一段时期的治疗，医生可以根据综合评估指导病人减药，甚至逐渐停药。
第三，单纯的药物治疗还不足够，建议患者在定期随访的过程中，及时与医师沟通，告诉医生日常生活中的情绪变化，学习如何提高解决和应对这些变化的能力，学会调整自己情绪的方法，为减药或停药做准备。
第四，抑郁症有反复发作的可能，所以即使经过系统治疗后停药了，也不能掉以轻心。必须要继续
