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今天起，將連續三天为大家推荐一首超级放松心灵的催眠曲轻音乐《失重》。
忙碌中别忘了给心灵一点放松
空闲中别忘了让快乐与平静自然滋长
在慵懒的午后或者无法入睡的夜晚
需要一首轻柔的歌放松心灵
音乐
静心
冥想
疗愈
「成长，是一辈子的事儿」
weightlesspart1
英国MarconiUnion声称他们创作出世界上最放松的歌曲，此曲长达8分10秒，证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步，有降低血压和应激激素皮质醇水平的功效。
此專輯被《Time》评选为年全球50大发明之一，事实上，这首音乐可以诱发睡眠，科学家警告司机在驾驶时不要听。
整张专辑共五首純音樂，我們將在未來的4天里，每天放一首。
如何正確的聽音樂
那么，现在，和我一起关门关灯，把手机设成勿扰模式，平躺、侧卧、仰卧都可以，把音乐音量调成你觉得最悦耳的大小，用任何你觉得最舒服的姿势，深呼吸几次，开始细细聆听。
感受如层层叠叠的声波如潮水般轻涌，慢慢地在心水中晕开，抚去不平的毛躁，拂去喧嚣遗留的气息，让身心灵都慢慢放松下来，让气息深远而绵长，安住当下，一念不生。
朋友们，晚安，好眠。
失眠的危害：
1、失眠可導致神經紊亂：經常失眠可引起老年癡呆症。
2、可能產生癌變：失眠時機體細胞很可能在外部環境的作用下產生癌性突變。
3、兒童：兒童睡眠不足影響生長發育。
4、失眠使人過早衰老：記憶力、注意力、思維判斷力受到干擾，腦功能減退導致性腺功能降低，引起過早衰老。
5、影響青少年身高發育：腦垂體粉筆生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素分泌，對生長發育造成影響。
6、破壞女性肌膚：失眠會導致女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。
另外，請注意假性失眠，明天會告訴大家什麼是假性失眠。
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