焦虑性抑郁症

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焦虑抑郁是心理危机,也是改变思维模式的机 [复制链接]

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每个时代都有特殊的标签,毫无异议在当今社会,焦虑是大多数人的标签。这些正常的焦虑并不是病态,而是人类进化出来的自我心理防御机制,是头脑为了应付外界的不安全感在头搜索各种各样应对的方法,但是随着头脑思维参与程度的深入,不安全感会逐渐的被头脑放大。在特定环境下我们会对身体的任何症状格外敏感,而身体的不适感也在随声附和。后脑总是如同压着一块石头,昏昏沉沉四肢绵软乏力,同时伴随理解力记忆力注意力开始明显下滑,这样加重了自我心理暗示的力量,足以在内心酝酿一场旷世的风暴。焦虑的思维促使头脑产生强烈的摆脱焦虑的冲动。焦虑是外界不安全感在当下头脑的投射,头脑思维将焦虑投射得有多大,你就本能的感觉到有多不安全,你渴望摆脱不安全感心理就有多么强烈跟迫切,聪明跟执着地想要彻底解决问题,于是就钻进牛角尖里希望通过头脑将所有的不安全感全部扼杀在摇篮里面,由此在头脑层面展开一系列的思维逻辑联想,这种无意识的思维逻辑联想的指向无疑是最糟糕的结果。意识疗法认为当这种泛化的思维逻辑链条的指向是外界的时候,由此而产生强迫行为,比如说反复的洗手,反复的消杀,通过刻板跟仪式化的行为,企图摆脱潜在的风险。当强迫思维导致的强迫行为出现,这就是完整的强迫症症状的体现。这种泛化的思维逻辑链条指向的是自己身体的时候,他们会对身上任何的不适,表现出过分的
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