由于生活的压力越来越大，我变得很焦虑，总是忧虑一些很远的事情，总是假设，如果事情这么发展，怎么办啊？
然后就老是想，越想越焦虑，经常彻夜难眠。安定已成为我抗焦虑的必备药物，听说安定一旦用上，就会产生依赖。我都不知道该不该继续吃药了，觉得很害怕很担心……
---一位焦虑症患者自白
这个患者遭遇的其实正是典型的焦虑症，而且还伴随着「治疗焦虑」。
在临床中就有不少这样的患者，他们长期被焦虑困扰，由于种种原因，导致治疗过程中走了不少弯路。今天我们将会针对焦虑症的常见问题进行解答，以帮助大家更好地应对它。
怎样的表现才算焦虑症？
焦虑症虽然不是什么绝症，但是它的反反复复会让患者感到辛苦。它的主要症状就是担心，并且符合下列特点：
过度而长久，持续六个月以上、模糊、不针对现实中的具体事情，原因不明。
焦虑症的具体症状又包括以下四类：
身体紧张和失眠、自主神经系统反应性过强、对未来莫名担心、过分机警。
这些症状可以单独出现，也可能一起出现。
焦虑症治疗要避免哪些误区？
治疗焦虑症，主要通过药物、心理治疗和患者积极的自我调整来实现。
1.「身病」还是「心病」？
有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去多科室寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等，并没有得到恰当的治疗。
另有很大一部分焦虑症患者，还从未接受过相关治疗。
2.药物治疗还是心理治疗？
目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。
心理医生对药物治疗持排斥态度，原因有三：
对药物治疗不熟悉；
对心理咨询效果的过度自信与夸大；
迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。
此外，囿于经济效益，只要有咨询者，咨询师就来者不拒，缺乏对病情的风险评估。
而医生则过于偏重于药物治疗，忙着将焦虑症分型，对治疗药物分类，在选择和更换药物的过程中，时常对患者的感受照顾不足，忽视了病人的心理状态的调节。
这两种分割的治疗方法，其结果都不理想，而且在这样的治疗方法下，一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的「焦虑」。
焦虑症怎么治疗更好？
1.药物治疗与心理治疗并重
焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。
要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。
也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。
2.找医生就诊
虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看医生。
为什么呢？
因为医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。
3.坚持治疗
由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。
为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，盯着同一个医生就诊，在医生嘱咐停药前，坚持接受药物联合心理治疗。
那么，焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢？
通常从开始服药到停药，要持续1至2年；
而严重慢性患者，如广泛性焦虑障碍患者，治疗时间则至少要持续12个月，而维持服药、逐渐减药的时间加起来，就要更长；
部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。
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