北京看白癜风去哪家医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/FXTM报道，FXTM根据一项新的研究，人一旦出现抑郁症状，就很容易陷入反刍思维（ruminativethinking）使病情恶化的模式。关键问题之一就是所谓的负元认知（negatins）。
这项研究的主要导师LeifededwardotetetenKenair的主要教授挪威科技大学（NTNU）心理学系说：元思维-或元认知-是我们对自己想法的思考。
我们对自己的想法有想法，我们或多或少地意识到这是很常见的，HelsebergenHF的心理学家和第一作者Henenepedersen解释道。
关于自己思考的思路本身并没有什么坏处。对于自己思考的正面思维，可以引导我们对自己想反思的话题反思得更频繁一些，甚至可能会更喜欢。但是对于某些人来说，可能会出问题。
研究人员最近发表了一项关于BMC精神病学的新研究结果。
比如消极元认知，可以认为抑郁沉思是我们受到伤害的标志，也可以认为我们的沉思不可控。这种沉思对有些人来说，会产生难以摆脱的想法。这些想法很快就会导致自我强化的消极模式。
Pedersen表示：只有当我们对自己的思维有很多这样的消极思维时，我们才会陷入可能很难停下来的不幸思维模式。
但Kennair提供了鼓励鼓励。我们不是弱者，也不是受损商品。通过元认知通过元认知疗法快速控制你的担忧。
因此，幸运的是，对于抑郁症患者来说，一些帮助。
抑郁症和抑郁症在年轻人中很常见。与男孩相比，女孩经常有这些症状，而且经常有抑郁症的诊断。
NTNU的一项新调查包括16岁至20岁的近人。女孩和成年女性在各个方面都有很高的分数，包括抑郁症的症状。他们在以下几个方面也有很高的分数：积极的元认知，或者认为反刍是一种有帮助的想法，以及消极的元认知对自己的想法。一般来说，女孩和成年女性的反刍思维较多。
研究人员在这里发现了明显的性别差异。但是有些人之所以陷入抑郁的想法，对男人和女人来说都是一样的。
Kennair表示：我们发现，持续性抑郁症状的主要原因是消极的元思维和冥想，适用于男性和女性，无论年龄大小。
有助于元认知疗法。
研究人员说，克服自我强化的模式、想法和行动已经变得更好。
我们相信元认知疗法也可以是治疗年轻人抑郁症状的有效方法，Kennair教授说。
Pedersen说元认知疗法的重点在于改变抑郁症保养的因素：抑郁症的沉思和我们自己思考的消极思考。
心理学家和共同作者Inggridgr说：冥想和消极元认知可以成为抑郁症症状的诱发因素，也可以成为维持因素。因此，
