雷安萍北京中科医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/250514/w6vhowb.html据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者，约31%-51%的抑郁症患者有过自杀行为，最终15%的抑郁症患者死于自杀，下面我就给大家讲讲关于抑郁症的知识，希望能够帮助到大家。
抑郁症有哪些隐藏的信号？
1、睡眠、饮食习惯的突变
睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆、也是抑郁中的一个重要症状，这主要包括比平时睡太多、或是睡太少。
暴饮暴食。大量进食，可以让抑郁者觉得自己“内在很满”，从而填补内心的“空虚”。
2、攻击性与暴力
和家人、朋友在交流和互动过程中，明显变得更容易生气、愤怒；忍让能力明显下降；语言和行为上也有攻击性、甚至到达暴力级别。
沉迷酒精，有的人甚至平时是不碰酒精的，但突然会开始“想要尝试”，这都是危险的信号。
3、疲劳，无法集中注意力，兴趣缺乏
“感觉身体被掏空”，也可能感觉身体很重，走几步路、做件再简单的小事都没精力。
对一切事情都失去兴趣，哪怕是以前自己非常喜欢做的事情。
不再期待社交活动、也不再享受性生活。总之，感受快乐的能力似乎消失了。
4、厌恶自己
对任何生活中感知到的错误和失败，都归咎到自己身上，并非常严苛地怪自己这里不好、那里不好。
“我的存在没有任何意义和价值。我为自己感到愧疚。”
5、有尝试自残、自杀念头
生活变得无望，时常在想人生的意义，有过想死的念头，心里很恐慌。
温馨提示：很多人一开始对那些“隐藏的信号”并没有引起重视，或者说感到羞愧，害怕家人的不理解，选择了掩饰或沉默，我们总是“假装看不见它”，总想着自己调节调节，应该就好了，结果往往是一开始的抑郁情绪，成了重度抑郁，最后无奈走向自杀。
抑郁症如何治疗？
1、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗：其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己或者身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗：是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
5、药物维持治疗：病情严重的患者一定要用药物来治疗，而且药物为主其他为辅，轻度抑郁可以不用药物，单单使用以上这些治疗方法就可以。
治疗长期化的原因：初患抑郁症一时，治疗开始后的2-3年内，症状会反复出现，所以当抑郁症恢复正常后还要坚持进行药物治数月～一年。
当治疗后，郁闷感和不安感减轻、睡眠转好、日常生活也感觉轻松了，回归正常的节奏时，就可以认为是恢复正常了。这时病人的双眼炯炯有神、表情也神采奕奕了。
抑郁症是可以治愈的疾病，但是也不要忘记它是一种很容易复发的疾病。就算是症状消失了，还要继续维持治疗，即使用小剂量的药物坚持服用数月～一年以上。这样就可以保证降低复发的可能性了。
