北京看白癜风专科去哪家医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/本文分享的观点是，抑郁症是一种生理性疾病。
不管你是一位抑郁症患者，或者是患者的家属，或者只是一位想了解抑郁症的人，一定要充分的理解到这一点，抑郁症是一种生理疾病，当你充分的理解了这一点之后，就能解决几乎所有关于抑郁症的误解和困扰。
如果您是患者，知道了自己的病是身体的问题，而不只是自己主观的、思想或情感上的问题，那么，自己就会减少压力和自责，增加治愈的信心，这些认知和心态转变，一定会使这种病变得更容易治愈；如果你是患者的家属，就会真正地理解病人的感受与处境，并且真正接纳和帮助到他！
而关于抑郁症的其它困扰、比如，为什么会有无力感，怎么这么容易疲劳，为什么会疼痛，为什么有躯体化症状，为什么我感觉没有什么心理问题、可是却这么痛苦！自己不想哭却总是哭个不停？怎么才能不复发？我还是一个正常人吗？等等，这些类似的问题，只要知道，“抑郁症是有生理性问题的”，那么就会更容易解释。
您可能会疑惑，抑郁症肯定是心理和情绪上的问题啊，医学上认为是一种心境障碍，肯定属于心理或精神的范畴，怎么会是生理疾病呢？
其实，我们仅以简单的常识的层面就能理解，任何心理活动，都依赖一定的生理基础的，比如情绪是与我们的感知系统、神经系统是有密切关系的，而人类是有复杂的神经系统的，如中枢神经系统和周围神经系统，尤其有自主神经系统（交感神经系统和副交感神经系统），这些都是生理的呀！本文的后面，我还会从4个方面，详细说明这一点。
此外，大家都了解的是，得抑郁症可能与个人的性格、压力、人际关系等心理社会因素有关，但是，还要知道的是，得抑郁症是有一个渐近过程的，在这个过程中，一般会经历从心理的持续累积并产生身体与生理上的转变的，也就是说，就算是抑郁是由心理因素引起的，那么，经过长时间的心理压抑和各种心理因素的累积之后，也会在体现出生理上的病理的变化，这一过程，虽然医学无法清晰解释，但是确实是有很多生理上的证据的。
正是以上的这些原因，我们可能需要区分抑郁情绪、抑郁人格及真正的抑郁症，医生在诊断的时候，会将“持续两周时间、都无法自我调整情绪，没有能力自己从情绪低落中走出来，也就是已经出现了功能障碍，有生理基础了（是生理上的问题了），把这些作为诊断标准的。
之所以强调抑郁症是生理的问题，首先就是要否定一些错误的倾向。
首先，如果只在心理方面做努力和治疗，是不一定能解决问题的，比如，在抑郁发作的时候，对抑郁症患者只做开导、劝说，要他想得开，换一种思维方式，要想高兴的事儿，看到积极的一面，这些，虽然是对的，但是，可能起不到任何作用！
有的商业机构更是胡扯、胡编一些所谓的古老的秘方，或传统的方法等等，这都是徒劳的，或者骗钱的；
还有，只强调转变心态，改善思维模式，只做一些心理训练、意识训练，就宣称能彻底解除痛苦、彻底的治愈抑郁症的，要么是无知，要么是以赚钱为目的，这些人都并不真正的了解抑郁症。
按照这些方式来治疗，这都是在走弯路，进陷阱，在踩坑！
还有一些心理咨询师、甚至是医生，也会轻描淡写的劝说抑郁症患者要想开点、坚强点、积极点多做事儿就会好，但是并不能给出全面、具体、可行的治疗方式。
有些老中医、或一些自以为是的教授、博士，认为抑郁症就只是这样、那样、非常单的原因导致的，说一些听起来天花乱坠，做起来一无是处的方法，结果却另患者徙增痛苦和自责，觉得自己怎么就做不到呢？听起来这方法非常好啊，那我自己怎么就是不行呢？其实，这些方法根本就是不对的，对抑郁症本身就有着错误的认知，当然无法治疗。
只把抑郁当作是心理问题，这是错误的！只从心理方面手治疗抑郁症，这也是不可取的，只改变思维模式、只转变认知和态度，就能治好抑郁，就能不痛苦了吗？这显然是不够的，这样的医生和心理咨询师，要继续学习的！
以上说的这些，都是因为不能深入理解抑郁症这种病所导致的，我详细描述一下我的观点，严谨的说，抑郁症既是心理疾病，也是生理疾病，与遗传、生理、心理、社会等多种因素相关，它是一种复杂的疾病，而且既复杂又有个体差异性，每个人的抑郁症症状和病因都是不太一样的。
而这里要强调的，是抑郁症是有生理病变基础的，由压力、劳累、人际关系等这些社会心理因素等所导致的抑郁症，最终会引起患者生理上的病理变化，是由心理因素的累积而导致生理的变化，如同有些心身疾病一样，是由心理而导致生理上的变化，这才是抑郁症患者各种痛苦和症状的本质。
事实上我们可以假设，如果没有导致生理上的病理变化，那么，这只是可以随时调整的抑郁情绪在起作用，而一旦产生了生理变化，就是抑郁症了，较重的抑郁症患者，是已经削弱或丧失了情绪的调节能力的，情感控制的能力产生了障碍，因此才出现那么多可怕的症状。
理解“抑郁症是生理疾病”这一观点，能解决什么问题？
作为抑症患者，如果理解了上面所说的内容，就会感觉，原来我是得了生理上的病，这样就会真正的理解自己的很多症状，比如莫名其妙的痛苦感，无意义感，为什么非常想哭？为什么一哭就是停不下来？为什么如此烦躁？为什么与平时的感觉就是不一样？
知道了问题出在生理上，患者就会减少很多疑惑和自责，道理很简单，一个人因为生理上，比如腿受了伤躺在床上，他虽然也会痛苦、着急，但也会心安理得的，因为我生病受伤了、所以我要养病、我要躺着；而知道抑郁症也是生理疾病后，那么，自己没有力气、暂时丧失了动力和兴趣，什么都不想做，只想躺在床上养病，这些，也就会变得心安理得、而不是焦虑恐惧和自责，因为知道自己是身体病了，心态就会是不一样的，这种相对平和的心态，对于治愈抑郁症的帮助是非常大的。
相反，如果认为只是心理问题，那么，待在家里什么也不干就成了自己的主观上责任，主观上会很内疚，很自责，这会促进抑郁的症状，对于治疗非常不利。
知道自己的抑郁症是生理的问题，那么心理的转变和心理治疗到底还有没有用呢？当然有用的，但是也要知道，由心到身的转变是需要一个过程的，这样就会踏踏实实地观察和等待着这种转变，不能只是一味的认为是自己的心出了问题，自己要为这种病、要为现状承担着主观上、心理上、道义上的责任，这样就会增加自责，内疚感和心理冲突，抑郁症的症状确实显现在心理方面，而这些心理问题的解决，是需要在生理的症状和痛苦得到充分缓解之后，再用很长时间慢慢解决的，因此，认识了抑郁症是生理问题，接受这一现实，这对于患者来说是非常非常重要的。
在知道这是生理疾病后，有很多治疗方法就会变得很自然，很顺理成章，比如吃药，再也不会怀疑吃药的作用了；中医能不能治抑郁症也不会是一个问题了，再比如运动，比如营养和饮食，甚至比如最保守的方法，只是躺在床上养着也可能是必要的治疗方法，也会变得心安理得，因为我在等待生理、身体上的恢复和转变。
知道是“抑郁症是生理的”就能知道，既然能从没病、到能生病，也就一定能治好病，一定会好转的，这也是很重要的心理作用，对治疗特别有帮助。比如，没有力气、记忆力下降了、大脑运转变慢了，这些都不再是主观的问题，只是需要休息，需要休养和恢复，这些是可以逆转的。知道了这些，就会有更平和的心态，减少心理冲突，减少焦虑和恐惧，增加治愈的信心。
对于患者家属而言，知道了症状是来自生理上的，而不只是心理和认知方面的问题，就能够更加理解和接纳，更加宽容和耐心，减少建议、要求、乃至指责，在帮助治疗的时候也会更加有针对性。
最后，在防止和减少抑郁复发方面，知道这一点也会有帮助，只要减少心理压抑和心理问题的累积，减少劳累，注意情绪释放，不让这些问题持续，注意不转变到生理上，这样做就能有效的减少了防止抑郁复发了。
下面，我从四个方面稍微具体的解释一下，为什么抑郁症是生理疾病。
1、神经影像方面的证据
郁症患者的大脑，有广泛的神经影像学改变，主要涉及情绪、认知和记忆的大脑部分区域，包括海马、杏仁核、前额叶皮质等，在这些脑区，在形成炎症变化和功能障碍之间可能存在联系系。
2、神经生化学证据
抑郁症与体内神经递质的变化，如多巴胺减少、去甲肾上腺素减少等有关关系，这会影响到人的正常心境、情绪感知力和认知能力等，使人失去快乐的能力。 此外，与内分泌系统，消化系统及免疫系统异常也有关联，这方面研究非常多、也在不断的取得进展。
3、患者个人感受
我自己在很早以前就开始有抑郁、焦虑的感受，也是以此为契机，后来做了一些心理咨询的工作，并接触到更多的抑郁症患者，从我个人的亲身感受以及接触的抑郁症的病友的感受看，在症状比较轻、或者首次抑郁的时候，一般都会将注意力集中在一些现实的心理问题上，会更
