抑郁症还分真性和假性，那我们该如何区分自己的抑郁症是真性的还是假性的呢？今天就来讲一讲真假性抑郁的话题。真假性抑郁的划分其实，无论是真性抑郁还是假性欲，都符合以下几种特征：
一、心情沮丧或低落
二、对什么事情都提不起兴趣
三、没有食欲，进餐量很小
四、有入睡困难或失眠的症状五、思维上消极缓慢，注意力无法集中。
真性欲和假性欲最重要的一个区分就是持续性，假性欲一般是由某个突发事件引起的抑郁情绪，比如亲人去世，工作的巨大失误的，因此造成了沮丧，不开心的一种状态。但是这种状态历史较短，大多不会超过两周，到达一定的时期之后，抑郁的症状自动缓解乃至消失。而真性抑郁则不同，思维会长期处于一种消极状态，无法自行好转。
另外，真性抑郁最明确的标志是叹气，要特别注意无意识地不停叹气。其它还有头痛，肩酸，肌肉疼痛，背痛，腰痛，手脚麻木或疼痛等多种症状。大部分抑郁症患者都会在抑郁症期间总是感觉到身体状况上的不舒服，去医院检查后却没有任何问题。
如果是简单的抑郁情绪，则不会有身体上的不适症状出现。
