得了白癜风该怎样治疗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7057267.html作者：cindy
身边经历过抑郁的人，触发原因各异，但指向的结果是大同小异的，即是自己的内心与外界发生严重冲突、对生活在一种深深的无力感。
病态的思维模式是抑郁症发作的根源
所在的慢性病都不是短期习得，都是长期不良的生活习惯和环境日积月累而成。
我的抑郁也是一样，不是器质性的病变，是一种思维模式的病态。
被抑郁缠身的人年龄各异，有尚未成年的学生、有年轻力壮的中青年、有生产完后的产妇、也有退休后的老年人。
抑郁的爆发可能有外部环境的巨变（如家庭变故、学业事业不顺、感情受挫、现实压力等等），也可能是在波澜不惊的生活中悄然而来。
抑郁的导火线也各异，但内在思维模式和性格的冲突却是不约而同。而这些病态的思维模式，通常需要追溯到个体的成长环境和成长过程中去。
同样是半杯水，有的人第一反应会是“哎，只剩半杯水了，这该怎么办”，而有的人反应会是“哇，还有半杯水，太棒了”。
同样的事实，却是不一样的反映，这就是不同人看问题的角度的差异，而这个角度就来自人最潜意识里的思维模式，而这个潜意识则跟你的成长经历、原生家庭密切相关。
古人有云：“三岁看大，七岁看老”，其中蕴含着大道理。
如果把人比作一台电脑，他的思维模式就像是这台电脑的软件，那么青少年时期的经历就是操作系统，而成年后的自我改造就像是其他的应用软件。
人生下来对这个世界是一无所知的，所以他对这个世界的认知以及该如何做出反应，大都从婴幼儿时期就开始不断习得，而最初习得的思维模式则很可能贯穿一生。
成年后或许能在自我修养和自我塑造的情况下，能做一定修正，但这个的难度比婴幼儿和青少年时期要难多了。
先举一些简单粗暴的例子，为什么总有些家长不接受孩子找单亲家庭的孩子作为结婚对象，为什么在一个充满爱的家庭中成长起来的孩子会更懂得关心他人，而在一个充满冲突的家庭中长大的孩子往往容易敏感多疑。
成长经历形成了我固有的思维模式
那么，什么样的家庭环境和成长经历，相对容易积累抑郁呢？
先拿我自己做一个真实的案例，之后再做一些总结。
我是家里的独生女，父亲来自农村，母亲来自县城，两个人从结婚之初的价值观相差就很大，在他们后来的婚姻中两个人对绝大部分事情的态度也是相反的。奶奶家重男轻女，打我生下来之后，就没怎么关心过我。妈妈是个要强的女人，她相信“自己要为自己争口气”。
上面就是我们家的大致背景。
十岁以前，我的生活是十分开心和天真无邪的，有很多美好的回忆，和小伙伴玩得满头大汗、爱和妈妈闹小脾气、经常小小地冒点险。也许正是经历过这一段美好的日子，在此后经历抑郁的时光里，我会那么地渴望阳光和笑声，给了我站起来的能量。
但是十岁之后，父亲出轨，闹得满城风雨，母亲顶着非常大的压力把家庭维持了下来，但那以后，我感觉自己突然间长大了，但同时我开始有忧虑了，同学录上我留下的愿望变成了“希望自己无忧无虑”。
父亲一如既往地不关心我，我的成长中父亲的角色是缺失的，有时候甚至会是伤害。母亲对我算是照顾和上心，但是母亲从来没把我当成孩子看，她婚姻中的委屈、她生活中的艰辛，非常多的负能量和抱怨，在无数个夜里，我母亲都把这些跟我倾述，有时候可能也会是谩骂。
之后的数年里，我中学的时候两个人可能还年轻气盛、经常吵架，吵完架就冷战，而这些冷战就贯穿了我无数个黑暗的暑假。
后来两个人年纪大了，吵不动了，就相互无言以对，家庭总是静悄悄的，明明有人在家，却跟没人在家一样，所以在我看来我父母的婚姻都是无声的。
我的父母都是非常平凡的人，但偏偏他们又有点自命不凡，总怕被旁人看扁，也总希望高人一等、扬眉吐气。
但是他们又并不懂得如何真正有效地改善生活，所以他们把这种欲望不自觉地强加在我的身上。
当我读书的时候，成绩要出类拔萃，要比谁谁谁分数高。当我工作的时候，谁谁谁家年薪多少，希望我挣大钱。
小时候母亲问我“爸妈离婚，你跟谁”，这样的逼问还历历在目。
小时候的我只有努力学习、考得好成绩、考个好大学，我才能让父母让亲戚喜爱（不管这样的爱是否具有一定功利性），才能让母亲心里有些安慰（她会觉得自己受的所有委屈能有回报），我也不至于变成没人要的孤儿。
感谢国家、感谢教育、也感谢自己求学生涯的不断努力，得以如愿考上了名牌大学，一路念到了研究生。
所以，我的内心深处，其实是很缺乏安全感和敏感的。
父亲从小对我都是漠不关心，更是很少表扬我，回忆起来的大多是批评和不屑，还记得他说我是“应试教育的牺牲品”。
我天生是个崇尚和平也很乖的某某座，内心其实也一直渴望父爱和父亲的肯定（我想每个孩子都是这样的吧），心里也总是怀着一些奢望，也许我更努力一点、也许我更出色一点，我的父亲就能看到我、就能肯定我。
所以，我的内心深处，也存在一些自我怀疑。
父母对我的外在比对我的内在更关心一千倍一万倍，在成绩好、大学好、工资高这些面前，我的开心快乐和是否愿意似乎都不重要。
还记得中学时，父亲跟我说“你看把你养大一共要花多少钱”，至此我就知道父母给我的爱是要回报的，身边人对我的爱也是有条件的。
所以，在此后每一次的选择中，我总是徘徊犹豫，也总是听不见自己内心的声音，总是忽视自己的真实兴趣和述求，而总是试着去满足身边其他人对我的期待。
我和身边的同学朋友，也总是存在一定距离，我也不太愿意对人吐露心扉，也许就是我内心深处就不相信人和人之间无条件、只是志趣相投的交往吧，所以一度我也是很功利的。
上述就是以我自己身上的案例，或多或少能说明一个人的成长经历对他的性格和思维方式如何作用、如何产生影响的吧。
家家有本难念的经，没有一个完美的家庭，每个家庭的问题和情况都不一样，而有一些不良的家庭相处模式，却是完全可以避免的。
造成孩子出现情绪问题的家庭相处模式
以下是一些容易造成孩子出现情绪问题的家庭相处模式：
1）、父母长期吵架或冷战，并将孩子拉拢在你们的战争中。
2）、将过多的成年人生活中所经历的现实和压力，展露给孩子。
3）、把孩子当成自己的垃圾桶和不良情绪的倾诉对象。
4）、父母长期分离或离婚，一方在孩子面前刻意诋毁另一方。
5)、把孩子当成自己的工具。
6）、过于
