文/阿秋
为什么抑郁症患者越躺越累？越休息越虚弱？
“患上抑郁症了，工作难以胜任，故回到家里休息调整自己，为什么我回到家里休息，越休息越累？越躺越无力呢？”
“为什么抑郁症患者越躺越累？越休息越虚弱？”
这是为什么？以上这样的困惑常常困扰着每一个回家休息的抑郁症患者；和他们的家属。
为了解开这个疑惑，我以自己的亲身感受心得来告诉你，以及告诉你如何来解决这样一个问题。
言归正常，废话不多说。
患回家休息，越休息越无力；越无力，身体就越虚弱，仿佛进入到了一个死循环一样，按道理来说回家休息会越来越好的，怎么就成这样了？
这里其实出现了好几个我们容易忽略的问题。
第一个问题：
患者在家里休息，无所事事之后，很容易进入到一种无价值感的心理，加上自己的内心完全无法安静下来，内心中，不断地在想自己本来要去做的事情，因为病情原因，而耽误，而无力再去做的时候，一想到这里，内心就非常的矛盾和自责与纠结中，处于这种模式下的患者，即便回到家里休息也是焦虑和内耗的。
第二个问题：患者回到家里，无所事事之后，没有了约束，没有了规律的作息。